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下面附上一則新聞讓大家了解時事
肋骨扁塌代謝差！減肥達人兩側伸展肋骨同時活化內臟
【早安健康／張承宇報導】經常聽說肌力訓練、瑜珈或體操可以減肥，沒想到伸展肋骨也有減肥效果？原來，肋骨的位置關係到代謝功能，日本減肥達人推薦透過伸展肋骨刺激側腹，幫助促進身體新陳代謝、塑造美好體態！
肋骨健康好處多，血液循環助消化
肋骨與身體代謝息息相關，日本東京紅葉丘整骨院院長梅原二郎妙順解釋，擁有健康的肋骨，可望改善內臟下垂、讓橫膈膜變得柔軟，使呼吸更加悠長深遠，如此一來，身體的新陳代謝變好，還可能改善自律神經紊亂的問題。
日本減肥達人和田清香也說，如果肋骨柔軟度不足，連帶減弱橫膈膜的功能，造成呼吸短淺、新陳代謝降低，也就容易發胖！
和田清香推薦每天透過以下動作，刺激側腹部，緊實肋骨附近肌肉，新陳代謝上升、血液循環和體態都變好，還能活化內臟功能、改善肩膀僵硬、消水腫！
伸展肋骨促進新陳代謝，營造美好體態
- 斜躺在地板上，用左手肘抵住地板，左腳屈膝，右腳伸直，腳尖朝向前方。
- 用左腳和左手肘的力量撐起身體，出力伸展右側身軀，把右手和右腳伸直，保持這個動作，一邊確保側腹有被伸展，一邊深呼吸5次後放鬆。
- 換邊再做5個深呼吸即可，期間請隨時注意要有伸展、緊繃的感覺。
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獵菸出擊 衛生局強力取締醫院禁菸區違規吸菸
彰化醫界聯盟踢爆彰基、秀傳等醫療體系，長期遭吸菸族危害；縣府衛生局今（8）日會同警方組成取締稽查隊，對於在院區劃設禁菸區內的20多位民眾，立即開告兩千元以上罰款，希望遏阻不法抽菸歪風、維護醫院空氣品質。
▲衛生局會同警察局成立稽查大隊，無預警發動4家醫院獵菸稽查，強力取締在醫院周圍禁菸區吸菸之違法行為人。（圖／記者陳雅芳攝，2018.06.08）
葉彥伯呼籲，依據英國倫敦大學研究發現，長期處於二手菸環境，容易罹患氣喘、心臟病、肺癌等疾病外，出現憂鬱、沮喪、精神分裂等身心困擾的機率也較一般人高。為營造無菸環境，遠離二手菸對人體危害，請吸菸民眾於禁菸區確實遵守禁菸規定，以免影響他人權益。
※【 NOWnews 今日新聞 】提醒您 吸菸會導致肺癌、心臟血管疾病，未滿18歲不得吸菸！※
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